Υγεία

Πρωτεΐνες και τρικ μνήμης για… “Υγεία πάνω απ' όλα”

Και αυτό το Σαββατοκύριακο στις 09.00 η Φωτεινή Γεωργίου και η εκπομπή “Υγεία πάνω απ' όλα” μας μαθαίνουν πώς να φροντίζουμε τον εαυτό μας!

Μοσχάρι ή Γαλοπούλα;  Κοτόπουλο ή Όσπρια; Το Σάββατο 28 Νοεμβρίου μαθαίνουμε ποιες και πόσες πρωτεΐνες θωρακίζουν τον οργανισμό μας από τα μαλλιά μέχρι τα νύχια των ποδιών.  Γιατί τα αυγά θεωρούνται διατροφικός θησαυρός και ποιος συνδυασμός μας βοηθά  να μην πεινάμε και να καταναλώνουμε λιγότερες θερμίδες.

Κινόα: Η σούπερ τροφή, που μπήκε στο μικροσκόπιο της ΝΑΣΑ και έχει την ίδια πρωτεϊνική αξία με το κρέας. Και οι απίστευτες χρήσεις του αλατιού, που μας λύνουν τα χέρια… Όλα στην εκπομπή της Φωτεινής Γεωργία, “Υγεία πάνω απ' όλα”.

Την Κυριακή 29 Νοεμβρίου «καθαρίζουμε» τον εγκέφαλο μας και ξεκολλάμε τη μνήμη μας … με έξυπνα και διασκεδαστικά τρικ.

Πώς τα ψάρια και τα φρούτα «ξυπνάνε» το μυαλό μας και γιατί τα καρύδια χτίζουν μνήμη Ελέφαντα; Και ακόμη: Το «Παιδί-Πινόκιο»: Οδηγός επιβίωσης για γονείς, που αντιμετωπίζουν «βροχή» από παιδικά ψέματα.